2026/5/14
【水曜日はシニアエアロビの日】今日は27人の皆さんといい汗かきました。座位はハードル低め。片足立ちで体幹鍛えます。
この積み重ねが若さの秘訣。キツいけど、皆さんと一緒なら頑張れます。
入会、お待ちしてます！
✴️お教室情報✴️
毎週水曜日 10時30分〜12時 不忍通り根津ふれあい館地下ホール お待ちしています！
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