今日は京成高砂駅北口での朝の駅頭活動からスタートしました。

朝から強い日差しが照りつけ、駅に向かうだけでも汗が噴き出すような暑さでした。連日地域を回っていますが、「暑い」というより、命の危険を感じるほどの暑さだと実感しています。 
私自身も、こまめな水分・塩分補給を心がけながら、無理をせず活動を続けています。

皆さまも、帽子や日傘を活用し、こまめな水分補給や適度な休憩を心がけてください。特にご高齢の方や小さなお子さんはもちろん、体力に自信のある方でも熱中症になるケースが増えています。

葛飾区では、冷房設備のある公共施設などを「クーリングシェルター（指定暑熱避難施設）」として指定しています。熱中症特別警戒アラート発表時だけでなく、暑さを感じたときには無理をせず、こうした施設も上手に活用してください。施設一覧は葛飾区ホームページで確認できます。 
https://www2.city.katsushika.lg.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/035/906/itiran20260612.pdf

また、青戸・新小岩・金町・水元の各保健センターでは、熱中症に関する相談も受け付けています。不安なことがあれば、一人で抱え込まず相談することも大切です。 
「まだ大丈夫」と思わず、少しでも体調に異変を感じたら涼しい場所で休み、ためらわずに体を冷やしてください。 
厳しい暑さはまだ続きそうです。どうかご自身と、大切なご家族の命を守る行動を心がけ、この夏を元気に乗り切りましょう。

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