【読書de言語化】
#老いる勇気
#岸見一郎

#嫌われる勇気 の著者であり、
#アドラー心理学 を伝えている。

今回は老後の在り方を考える。
歳はとりたくない。
老化は悪という観点の話が多い。

実際、私も60歳くらいで
ヨレヨレになる前に死にたい。。。
とか思っていた😂

が、歳をとるのはそんなに悪いのか？
老齢の方にアンケートをとると、
多方が今の知能やスキルを持って
若返るのならいいなぁと言う。
私もアグリー🙌🙌🙌

つまり、歳を経て経験してきたこと
積み上げてきたことは手放したくないんだ。

それにはそんだけの価値がある✨✨✨
とわかってるのに、若さを羨む。
なんか矛盾してるようにも感じる。

なんでも欲しがってるだけだろ、と😆

大事なことは、
理想からの減点法ではなく、
自分が積み上げてきたことを加点法で
評価する眼を持つことなんだ。

そして、好きだったフレーズは
若い時は山をひたすら登っている状態。
がむしゃらだったよね🤪

一方、後半の人生は山を下り坂。
今までの経験から楽になることが多い。
景色もよく見える。

下りこそ、楽しむチャンス❤️
確かに！！
死ぬまでの人生をいかに楽しく過ごすか？
そこをフォーカスして生きていこう🎵

🐕❤️🐕❤️🐕

また、アドラーらしい考え方として、
歳を取ったら役に立たない
ではなく、生きているだけで、
十分に他者に貢献できているんだ。
を忘れないこと。

何もできない赤ちゃんに文句言う人はいない。
存在だけで尊い。

なのに、なぜ歳をとって今までのことが
できなくなった時に、
私たちは許せない感情や
文句を言いたくなるんだろう？

介護状態である人は、
子供たちに介護してもらったら感謝する。
それは、相手に自己重要感を与えている、
と考えることもできる。

私にはそれができる存在だと
私に教えてくれているんだ。

そんな風に考えて、
教えてくれた相手に感謝をする。
そんな考え方ができるといいよね。

🐈❤️🐈❤️🐈

この本では、大人になる三つの要件を
以下のようにまとめている。

1️⃣自分の価値を自分で認められる

2️⃣自分が決めなければいけないことを
自分で決められる

3️⃣自己中心性からの脱却

他人の意見に振り回されず、
自分の気持ちに正直に決断をする。
自分のことしか見えていない状況から、
相手のことを考えられる存在に。

私は！と考えるのではなく、
主語を私たちは！にしてみる。

そうすると、さまざまなことに気がつく。
みんなが幸せになるために
何ができるのか？
私たちは何をしたらいいのか？

より大きな視点で考えるキッカケ。
シンプルなのに深い。
学びが大きいなぁ。

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