2026/6/9
【狛江市議会議員 山田みちこ】
最近、「謎の風邪」が流行っているという話をよく耳にします。
皆様も体調はいかがでしょうか。
我が家では、家族みんな元気に過ごしています。
健康のために続けていることの一つが、毎朝の「きのこ入り味噌汁」です。
きのこには食物繊維やビタミン類が含まれており、温かい味噌汁を飲むことで体も温まります。
もちろん、十分な睡眠やバランスの良い食事、適度な運動も大切ですね。
これから暑さも本格化してまいりますので、熱中症対策とあわせて体調管理に気を付けていきましょう。
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